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在罗小晶看来，要想克服起床困难，需要了解自己的睡眠周期。“睡眠周期包括快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期，在快速动眼睡眠期的时候我们就做好了起床的准备。一般情况下，睡眠周期的时长约为90至110分钟，睡眠好的诀窍在于这90分钟的睡眠质量。”罗小晶推荐了R90睡眠法，需要根据睡眠周期来制定起床的时间，将闹钟设置在快速动眼睡眠期，可能会更顺利地醒来。

据了解，“中意遗产日”平行展《相缝：中意遗产保护和发展》在粤剧艺术博物馆和华南理工大学五山校区采荷建筑楼同步举行。该展览展示了两国学者在中国和意大利的遗产保护实践，中国展区包括荔湾陈廉伯公馆、泮塘五约、海珠广场等21个项目，意大利展区重点展示了世界文化遗产地图拉真市场遗址、法拉戈拉别墅修复等12个项目。(完)

关于未来中国经济走势，宗良认为，一季度经济同比增长5.3%，效果不错，但要关注其持续性。“在这种情况下，要有持续的政策来保证全年目标的高质量实现。”

来自时尚界、法律界、商界等相关领域的专家学者围绕“时尚知名商标品牌的成长与保护”议题展开了深度对话和主题分享，同时，启动新一期“青年设计师维权援助项目”，旨在从司法、行业等多个方面为青年设计师提供专业的法律支持和服务，以此推动时尚知识产权保护体系的建立与完善，加大对原创设计的尊重与保护力度，激发时尚领域创新。

如今，132平方公里的湖域内盐畦如织，人行道蜿蜒向前。漫步在盐湖的环湖步道上，空气清新宜人，植物茂盛生长，成群的飞鸟在湖面上嬉戏。那些或用于防涝防汛，或用于筑畦产盐的堤埝纵横交错，更成为盐湖独特景观的一部分。在盐湖最东边的0号滩上，堤埝除险加固与生态修复工程正紧锣密鼓地进行。